淋巴循環差減慢復原能力

淋巴循環差減慢復原能力
剛踏入大暑，天氣更加熱，長時間處於戶外環境，容易對身體造成沉重負擔和損害，一旦出現毛病，其中一個原因，或是排汗失去大量水份，造成體質下降，抵抗力也變弱。最穩妥的做法當然是充分休息和補充失去的水份，但我更想大家注意，你身體的復原能力和狀況，正可反映出你身體循環系統的好與壞。
上星期跟大家分享了一點：淋巴系統管理得好，身體好，病痛少了，心情自然好。所以管理淋巴系統其實是對我們身體和生活，有著非常密切的關係。都市人經常壓力過大，又不懂休養生息，若單靠一些營養補充食品來調理身體，其實大多乃治標而已。我研究淋巴系統多年，最大收穫就是明白到要擁有健康，最實質便是讓淋巴循環系統一直處於「正常」運作。
例如睡眠質素下降、持續性疲勞、精神不集中、容易生病等等，都是因血液循環不佳，而導致淋巴系統滯流所帶來的效果，同時亦令身體復原能力減慢。若未能持續有足夠的睡眠和休息、適當的運動、均衡營養、愉快的心情去達到暢通血液和淋巴循環，便建議使用或服用針對管理淋巴系統的產品，再保持適當的運動量和作息時間，你或會發現有煥然一新的感覺。
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