忽視身體發出的警號

忽視身體發出的警號

最近和一位朋友飯聚，言談甚歡間友人突然收到短訊︰一位舊同學因病不幸離開了。



這位年約四十歲的友人說，近年有三位舊同學相繼離世，他身邊的同事也有不少朋友於壯年期間跟家人離別，或是患上重症，縱是不煙不酒，也難敵病魔。筆者當然也曾經過生離死別的哀痛，但慶幸致力推動淋巴護理多年，見證著身邊的朋友健康狀況越來越好，靠的都是固定和充足作息時間，適當的運動和飲食習慣，凡此種種，目的就是讓淋巴循環系統處於「正常」狀態，新陳代謝有效地傳送養分和帶走毒素。勿要看輕這些「老掉牙」的道理，其實正是帶領身體走向健康道路的不二之門。


我們的身體很聰明，也很體貼，會經常會發出警號提醒我們，如傷風感冒會流涕、發燒代表在發炎、指甲顏色紋路，甚至出暗瘡位置等等，都是很明確的訊息，可惜是我們常掉以輕心，往往用成藥作治標性解決；久而久之，身體內在便積累不少問題，當不幸終於爆發，往往已事態嚴重，悔之已晚，這是為甚麼經常說毫無先兆下便離世的原因之一。淋巴系統我們看不到、聽不到、摸不到，要管理妥當代表著要懂得保養自己。其中一方法是嘗試吸收含豐富錳、鐵、鋅、鈉、鈣、甘油、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、B2、B3、B5、B6，以及維生素D3等的食物，如蘋果、香蕉、番茄、南瓜、木瓜、菠菜等蔬果，另又如牛奶、麵包、蘑菇、魚肝油等，都有豐富的營養。至於筆者就自行研發了一款健康口服液，包含一眾前述成份，有助促進新陳代謝、增強免疫力、排毒及幫助消化等，有些資深電視藝人朋友都很感興趣，希望令健康強壯度得以保持。畢者人年齡越大、機能越退化是無可避免，因此需要保健品的補給協助，而趁著年輕時更應該開始注重淋巴管理，切勿以年輕為藉口。