肌肉勞損大件事 -紓適寧

養和醫院一項研究顯示，在四十一至六十六歲的業餘高爾夫球手當中，每四人便有一人因打高球引發長期勞損而患有腰痛。更有患者平均每周打球一至兩次，五年前腰部感到隱隱作痛，即使安坐於辦公室內亦感到強烈痛楚。可想言之，長期肌肉勞損是可以嚴重影響日常生活的。

物理治療師建議，每次運動前，只需十分鐘時間進行適當熱身運動，可有效減低肌肉拉傷，改善痛症情況。

紓適寧淋巴管理啫喱膏是法國進口，以天然草本抗氧化成份，效果立竿見影，最重要是不油膩、不留氣味、無需大力摩擦。在運動前使用，達到血液循環熱身的效果，從而令肌肉放鬆，在減低傷患機會的同時亦可提升打球表現。運動後使用，更令肌肉得以紓緩並加快排走肌酸，減少運動後的肌肉酸痛，不可不試。